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月10日上午,北京大学经济学院、政府管理学院和环境科学与工程学院约300位新生们齐聚经济学院泰康厅,在教师节感受到了一份来自教师的特别关怀——聆听由北京大学心理咨询与治疗中心主任、国内资深心理健康专家方新主讲的《魅力心理学》讲座。经济学院党委副书记张洪峰、政府管理学院党委副书记姚静仪出席讲座。
方新首先跟新生一起回忆了三十年前和自己一同考入北大,之后人生轨迹迥异的同学们的故事。“不同的人生背后是什么?是人格。人格中的某些方面是可改变的,这正是心理学的用武之地。”方老师又请新生们畅想自己十年、三十年后的情况,并笑着说:“这些都是我们可以改变的。”
方新向大家提出了一个问题:你心中的心理咨询是什么?几位同学作答后,方新给出了自己的答案——心理咨询是人类生存智慧和经验的分享与传递。“今天我就和大家分享我的经验”,她强调,“学生中并非没有心理问题严重者,我们必须直面这些问题,不能讳疾忌医。”
随后,方新带同学们进入讲座的主题——适应。“人从诞生到亡逝都在适应,而适应对人的健康至关重要;全面健康离不开心理健康、道德健康和良好的社会适应性,健康的人总能找到自我和社会的最佳适应点。”她指出,大学新生需要3个月左右的适应期,在这3个月中,心理上的隐患可能从情绪、认知、行为等方面渐渐暴露,一旦发觉了心理上的问题一定要及时寻求专业帮助。之后,方新从环境、生活、学习等6个方面循序渐进地分析了大学新生适应上可能出现问题的地方。其中,特别提到了经济、学习、心理落差和人际关系等几个方面。家境优越的学生在家境一般的室友面前“数落”不中意的奢侈品可能会使后者很难过;看到其他学生各有特长而自己却一无所长,可能陷入自我否定的漩涡。分析完问题,方新又给了同学们几个小诀窍:考试或者其他工作失败时,要暗示自己一次会比一次好;看到别人的长处时不要马上联想自己的短处,而要把注意力放在自己需要、自己做得好的事情上。她特别强调了人际关系上的适应,人际关系事实上涉及生活、学习、心理等多个方面,十分复杂。在人际关系中,“自信表达”是极其重要的。
讲座现场
讲座最后,方新简要提及了身体和心理健康的互补和性心理健康等重要内容。她幽默的言语、生动的举例让同学们在欢笑中收获颇丰。
经济学院、政府管理学院和环境科学与工程学院一直将学生心理工作作为学生工作的重中之重。此次联合开展心理知识讲座,旨在帮助新生们了解大学生活中可能面临的心理问题,提高新生对心理健康的重视。
(学生工作办公室 供稿)